DOBRO DOŠLI U COBRA TEAM AND GYM
Fitnes klub
O NAMA
U COBRA TEAM AND GYM klubu, mi verujemo da se do fizičkog i psihičkog blagostanja dolazi putem treninga.
Zdravi ljudi se osećaju bolje i imaju više energije za život. Snazniji su, odlučniji i zrače pozitivnom energijom. Biti zdrav i pozitivan. To radimo kroz sport, fitnes i pravilnu ishranu. Radimo grupne i individualne treninge po vašoj meri. Ne pristajemo na manje od sjajnog. Naš uspeh merimo osnaženjem i povećanjem pozitivne energije naših članova. Zablistajte u svom životu!
VODIČ KROZ PROGRAME
Pored fizičkog izgleda, koji uglavnom bude presudna stvar da se krene sa treniranjem postoji niz mnogo važnijih stavki zbog kojih je neophodno vežbati...
Poboljšanje snage, kondicije i izdržljivost.
Unapređenje energije i kvaliteta života.
Poboljšanje rada srca i pluća.
Sprečavanje niza različitih oboljenja kao što su moždani udar, dijabetes, problemi sa kičmom, problemi sa vratnim delom, metabolički sindrom, itd.
Bolji rad krvnih sudova, poboljšanje cirkulacije, pokretanje mišića i mišićnog tonusa, elastičnije kosti, gipkost tela, zatezanje kože i još dosta toga.
Sport i redovna fizička aktivnost usporava starenje.
Povećanje samopouzdanja.
Povećanje samopoštovanja.
Smanjenje stresa i napetosti.
Svaki navedeni program ima svoju svrhu i namenu i svaka osoba treba da odabere program koji će zadovoljiti njene potrebe .
Mi smo tu da vam pomognemo u izboru i obezbedimo adekvatan trening.
KARDIO TRENING
Kardio je skraćeno od kardiovaskularni i spada u grupu aerobnih ( aerobni znači „sa kiseonikom“) vežbi. Tokom kardio vežbi više puta pokrećete velike mišiće ruku, nogu i kukova. Puls vam se povećava i dišete brže i dublje. Kardio treninzi su važna komponenta vašeg zdravlja i blagostanja.
AERO KICK
Aero kick je kombinacija aerobika i borilačkih veština. Aero kick efikasnije trenira kardiovaskularnu snagu i izdržljivost od većine današnjih treninga. Podstiče rad srca i smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska, srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa. Može ojačati kosti i mišiće, sagoreti više kalorija i podići raspoloženje.
AERO BODY MIX WORKOUT
Aero body mix workout je program koji obuhvata kombinaciju više sportova , rad na džaku, osnovu samoodbrane, kardio i kondicioni program, skidanje viška kilograma i postepeno oblikovanje mišića. Jedan od najčešćih razloga koji se primećuje kod ljudi tokom vežbanja je sagorevanje masti i mršavljenje. Način na koji telo deluje tokom treninga zaista pomaže u sagorevanju masti.
